Mineralen zijn anorganische substanties die niet door het lichaam zelf kunnen worden aangemaakt, waardoor we afhankelijk zijn van wat we binnenkrijgen via ons voedsel. Mineralen spelen een actieve rol in het reguleren van een breed scala aan fysiologische functies.
-
Calcium (3)
Calcium is het meest aanwezige mineraal in het lichaam, waarvan 99% zich in de tanden en botten bevindt. Inname van voldoende calcium is van groot belang voor het behoud van gezonde botten en tanden. -
Chroom (4)
Chroom is van belang voor het in stand houden van normale bloedglucose gehalten. -
IJzer (1)
Volgens bronnen binnen de WHO (World Health Organisation) zorgt het tekort aan ijzer in de voeding tot het meest voorkomende mineraaltekort in de wereld. Alle leeftijden en beide seksen zijn betrokken, maar vooral vrouwen in de vruchtbare leeftijd. -
Jodium (1)
Hoewel het lichaam slechts weinig jodium nodig heeft speelt het mineraal een belangrijke rol binnen de gezondheid en het algemeen welbevinden. -
Kiezel (1)
Silica = organisch kiezelzuur (= het oxyde van silicon = anorganisch kiezelzuur) is het op een na meest voorkomende element in de aardkorst. Het meeste kiezelzuur is gebonden aan onoplosbare mineralen, zoals kwarts en opaal. -
Magnesium (4)
Magnesium is het op één na meest voorkomend mineraal in de cel. Het is belangrijk voor het verloop van vele metabole processen. Aanvulling van magnesium kan dan zinvol zijn. Veelal wordt een minimale intake van 150mg geadviseerd maar 300-600mg per dag is zeker niet ongebruikelijk -
Mangaan (1)
Mangaan is een stof die overal op aarde voorkomt. Mangaan is een toxisch essentieel sporenelement. Mangaan krijgt de mens binnen via voedsel zoals spinazie, thee, soja, eieren en kruiden. -
Mineraal complexen (3)
Mineralen zijn anorganische substanties die niet door het lichaam zelf kunnen worden aangemaakt, waardoor we afhankelijk zijn van wat we binnenkrijgen via ons voedsel. Mineralen spelen een actieve rol in het reguleren van een breed scala aan fysiologische functies. Mineralen worden ingedeeld in twee hoofdgroepen: macromineralen en spoorelementen. Over het algemeen worden mineralen waarvan men minder dan 15 mg in het dagelijkse voedsel nodig heeft, beschouwd als spoorelementen Marginale tekorten aan mineralen zijn relatief wijd verspreid in Nederland onder alle groepen van de bevolking en door alle leeftijdscategorieën heen. Combinaties van beide groepen zijn essentieel voor mensen met een tekort aan toereikende voeding. Sommige mineralen zijn geneigd onoplosbare verbindingen te maken, die niet gemakkelijk worden geabsorbeerd. -
Selenium (2)
Seleen is een voor de mens belangrijk sporenelement, dat we voor een belangrijk deel via onze voeding binnenkrijgen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen is 55 μg per dag. -
Zink (6)
Zink is een belangrijk biologisch sporenelement en heeft vele functies. Zink is verkrijgbaar in verschillende varianten, ook in een vloeibare vorm. Het draagt o.a. bij tot de normale werking van het immuunsysteem, speelt een rol in het celdelingsproces en draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.